◎ 周玉娟
世界精神衛生組織在一九四八年將國際紅十字會創始人亨利.杜南的生日(五月八日)訂為「世界微笑日」,希望透過推廣微笑促進人類身心健康,在人與人之間傳遞友善,增進社會和諧。
醫生說,笑時能釋放激素刺激腎上腺素分泌,使人感到舒心愉快,有提高身體免疫力的保健功能。自從新冠肺炎爆發以來,全國民眾深陷恐慌精神狀態。防疫要多洗手、多運動、多喝水,全民盡知。但想要提升抵抗力,就要「多笑」,因為歡喜的「心」是抗疫、延年益壽的法寶。用微笑來面對每一天,就會讓自己變得開心,更能包容、感恩身邊的人。即使看不見口罩下的微笑曲線,也能從發光眼眸和發皺眼尾,傳達出燦爛笑容所釋放的愛與關懷。
微笑是最好的社交工具,笑容是最好的解藥。居家隔離憂鬱煩躁的人,面對鏡子多笑一笑,是自癒良藥;排隊苦等領購口罩的人,面對藥師多笑一笑,是對他們這段日子的辛勞的最佳鼓勵。請多微笑,才能走出疫情愁雲,開啟防疫新生活。
(作者為退休校長,台中市民)