◎林珮君
近幾年來，「減肥」已經蔚成一種流行，人人都想瘦身，幾乎可以用「全民減肥」來描述當今社會現象。市面上，凡是標榜有減重效果的食物、飲品，價格普遍會貴上一至二成，而貼上能「顯瘦」的商品更會形成一股搶購熱潮。此外，「想瘦身」的年齡層下修，連國、高中的青少年男女也熱衷「瘦身文化」。
女人心中普遍存有一個「明星夢」，想像自己有朝一日能像女明星般擁有魔鬼身材、天使臉孔。於是商人嗅到商機，常以低價位吸引消費者，不斷將商品包裝、推陳出新，造成市面上瘦身產品氾濫的結果；同時，廠商更看中名星代言的影響力，以此賺進大筆大筆的「瘦身財」。而消費者往往只重視有明星背書，忽略了他們也是業者的代言人，並非專業的減重醫生，因此儘管藝人代言的商品時常出包、引起糾紛，甚至被驗出摻有偽禁藥成分，民眾依舊樂此不疲的相信他們口中的「專業」。
我也曾當過「受害者」，在求學階段的少女時期，試過無數瘦身方法，從單一食物、節食法、看中醫、推脂課程，凡舉電視購物上任何擦的、塗的、吃的、喝的，只要打聽一有新商品，都樂於當產品下的「白老鼠」，搶當第一位試用者，甚至也服用過瀉藥。然而，幾年下來的心得是，有些產品沒效果還好，只當自己又當了一次冤大頭，有些商品則是一開始讓你體重假性降低，停藥後便失去效果，更有些藥物吃下後會對身體產生極大副作用，例如皮膚蠟黃、破壞基礎代謝率和影響正常器官運作。總之，無論效果明顯與否，這都是一條花錢又傷身的「不歸路」。
然而，究竟是「誰」在鼓勵大眾減肥呢？在社會的價值觀上，女明星們總愛於節目中抱怨自己有多胖、有多不完美，無形中已刻畫出一種對「美」和「瘦」的定義和標準，讓觀眾爭相模仿；報章雜誌和電視上也公開鼓勵減肥，視瘦身為「全民運重」，教導大眾「如何瘦」，間接合理化減肥模式，甚至邀請醫生上節目解說瘦身方法，卻忽略告訴觀眾，其實減重也隱藏許多危險性，需要「因人而異」、做各種調整的。這些普遍級的節目，就這樣以其巨大影響力將瘦身觀念傳播給全民，對象涵蓋正在發育期的青少年男女，讓他們誤以為瘦身需要從小做起。
我也歷經多次教訓，始終身陷對「瘦」的迷思，直到一日服用一種來路不明的減肥藥後，突然出現休克跡象、被立即送醫，在鬼門關前走了一遭，好不容易救回一命，我才領悟健康的可貴。此後，我雖然脫離險境，但那次服藥的病根已經落下，需要長時間調養才能恢復。「為了瘦身，卻賠上健康，是何等大的代價？」，我在那一刻終於醒悟。
我認為，若一昧相信廣告上的瘦身效果、想找到不費力就能瘦下來的產品，那結果只可能是傷身，或是損了荷包，亦或更慘，賠了健康又耗財。也別以為吃一兩次減肥藥無關緊要，而把自己最寶貴的健康資產淪為商人利益下的犧牲品。所謂藥物，輕者不具瘦身效果，嚴重者卻可能導致許多副作用，如：身體虛弱、內分泌失調、皮膚變差等，且藥物成分來路不明，服用後對身體造成的負擔難以想像。許多愛美人士誤信廠商找來的代言藝人、商品上標註的「國家認證」保證，花費上萬元購買瘦身產品，步步落入商人布的陷阱裡，進而造就「女人的錢最好賺」的諷刺現象。
日前還有一則新聞指出，中國湖北一名女子長期行節食減重，讓身高170公分的她，體重最後僅剩39公斤，體態乾癟、如同一名小學生般，日後家屬還得花相當於台幣190萬元為她進行「養胖計畫」、才保住性命，如此來看，一旦減重不當、賠上健康，要付出的代價更大。此外，根據貴報六月份一則〈違規食品廣告 減肥瘦身居冠〉報導，新北市政府衛生局今年六月查辦食品廣告時，發現違規件數多達兩百五十五件，共開罰一百六十三萬元，其中以減肥瘦身及美顏豐胸分列一、二名，產品誇大不實最為嚴重。
看到這裡，你還相信商人口中的減肥商品嗎？瘦身的不二法門，其實是飲食均衡和多運動，都是日常中不必花大錢的方式，又何必減肥、同時薄了荷包呢？
（文字工作者）
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