◎ 黃宗玄

近日，國健署發現，台南人有超過六成沒達標（每週應活動逾六百分鐘），是全國最不愛運動的縣市，主要原因可能跟公共交通不便、天氣濕熱有關。

然而，這份調查可能誤解了運動的本意。帳面上看到的數字，以北部，包含台北市、新北市為全國熱愛運動的城市前兩名。但，南部，諸如：雲林、嘉義跟台南都是運動量不足的。然而，在看似公平的調查中，有以下幾點爭議。

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首先，運動與產業間的關係。對於北部的民眾來說，以辦公室的上班族居多。二○一六年健康食品業者針對亞太地區十一個國家的「都會上班族健康」大調查結果，發現台灣人有八十三％的人每天坐在椅子上逾六小時，排名高居亞洲上班族最不愛運動之首，隱藏肥胖危機。北部的都會型產業，或許讓人們更加警惕需要活動。相反地，南部勞動型的工作相對較多，因此下班後往往想要停止活動，可能是深層原因。

再者，大家對運動的認知不足。根據世界衛生組織給出的建議活動量，不管是健走、打球，每個人、每一週，要累計運動六百分鐘以上，比較健康。尤其，運動並非要到特定場地、特定時間，才叫運動。徹底的「內化」到生活中，多走路、多活動，效果反而更好！若以調查針對北部與南部反映的明顯差異，可以合理懷疑大家的運動認知，還停留在要到「健身房」等區域運動，才叫運動。難怪不易達成！

（作者為物理治療師，台南市民）

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