◎ 謝旻憲
我們談退休準備，通常想到的是退休金、保險、醫療與長照。但很少有人問：退休之後，我們準備好重新生活了嗎？最近讀到一篇談退休生活的文章，提到許多人真正退休後才發現，最難適應的不是「時間變多」，而是突然失去了每天要去的地方，以及每天要做的事情。尤其長年擔任主管或專業工作者的人，從行程滿檔、被人需要，到突然擁有大把空白時間，反而可能感到迷惘。文章提出的解方是培養愛好。固定運動、閱讀、音樂、攝影或參與社團，可以重新建立生活節奏，也能拓展人際關係，從學習與挑戰中找回成就感。
有文章指出，退休後若感到迷惘，可試著培養愛好。例如固定運動、閱讀、音樂、攝影或參與社團。（本報製圖）
這些方法很好，但我一直想問：如果一個人根本不知道自己的興趣是什麼呢？如果他過去三、四十年都在工作，從來沒有時間探索自己；退休後想學攝影、木工、音樂或數位科技，卻不知道去哪裡學、跟誰學，又該怎麼開始？難道我們只能告訴他：「去找一個興趣吧！」我認為，這正是超高齡社會必須面對的新課題。
我們準備了退休金，卻還沒有準備好「退休後的教育」。一個人離開職場後，可能還有二、三十年的生命歷程。這段時間如果只被理解為休息，未免太可惜。我們應該協助他重新建立生活節奏、發展新的能力、認識新的朋友、尋找新的角色，甚至把過去累積的專業與經驗轉化為新的貢獻，這就是樂齡學習真正的價值。
樂齡學習不應只是唱歌、跳舞或休閒活動，而應成為一個人進入「第三人生」的學習入口：從興趣探索開始，進一步發展第二專長、健康能力、數位能力、志願服務，甚至高齡再就業。退休，不應等於退出人生；而應該是重新布局人生，因此，我更期待台灣進一步思考「第三人生教育」的制度與場域。少子化之下，許多學校面臨學生減少甚至退場；另一方面，高齡人口持續增加。能否重新盤點這些閒置校舍，轉型為高齡學習與跨世代共學基地？我一直倡議成立「樂齡發展學院」，就是希望建立這樣一個地方：讓即將退休的人提前探索下一階段人生，也讓已經退休的人可以重新學習、建立關係、發展能力與參與社會，它不是老人活動中心，也不是長照機構，而是陪伴人們從退休走向第三人生的教育基地。面對超高齡社會，台灣不能只有「老有所養」的思維，也應該走向「老有所學、老有所友、老有所為」。我們已經花很多力氣準備一個人的老年照顧，現在也該開始準備一個人的老後人生。
面對超高齡社會，台灣不能只有「老有所養」的思維，也應該走向「老有所學、老有所友、老有所為」；示意圖。（高醫岡山醫院提供）
退休後，誰來教我們重新生活？答案不應只靠每一個人自己摸索。台灣需要的，也許正是一套新的「第三人生教育」，以及一個讓人能夠重新出發的地方。
（作者為苗栗縣樂齡學習示範中心執行長&國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系兼任助理教授）
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