◎ 謝旻憲
台灣正式邁入超高齡社會，長者人口快速攀升，這不只是一道社會考題，更是一個關於「如何看待老後人生」的關鍵選擇。當我們仍以「被照顧者」定義退休族群，危機自然步步逼近；但若換個視角，把長者視為經驗豐富、時間充裕、仍具學習力的「黃金人力」，答案就完全不同了。
樂齡學習 是社會動能的關鍵引擎
黃金人力的真正價值：從退場到再上場──退休不是謝幕，而是換一個舞台。研究顯示，持續學習不僅能延緩認知退化、提升心理健康，更能強化社會連結感。
透過系統化的樂齡學習，長者得以重新盤點自己的能力，學習新技能，並將累積一生的經驗轉化為可被社會使用的價值。例如，接受照顧相關培訓的退休者，往往能成為社區中的「老老照顧者」，在陪伴、支持與日常協助中發揮關鍵力量，讓照顧不再只依賴專業體系，而是自然地發生在生活周遭。
台北市教育局推出「樂齡市民進修券」，2025年擴大補助名額自原本1800人提升至2400人；圖為樂齡學習示意圖。（資料照）
改變思維 人生不因年齡而打折
許多長者真正面對的，不只是身體老化，而是「被需要感」的消失。樂齡學習的力量，正是在於它重新點亮這份價值感。
從數位應用、健康管理到藝術創作，學習讓長者跟上時代節奏，打破「年老無用」的刻板印象。有些人成為家中的數位顧問，有些人成為社區的行動策士——年齡不再是限制，而是深度與厚度的來源。
長者相助 成未來照顧新解方
面對高齡人口快速成長，長照體系承受前所未有的壓力。與其單向擴充人力，不如向內培養能量。
透過樂齡學習導入基礎照護知識、心理支持技巧與社區互助模式，長者可以在熟悉的生活場域中彼此照應，實現真正的「在地老化」。這不只是減壓方案，更是一種讓社區重新有溫度的生活設計。
讓轉機成真 需要集體行動
樂齡學習要發揮影響力，不能單打獨鬥。政府需持續完善政策與資源配置，打造友善、可近的學習環境；企業與非營利組織則可透過志工、實作與共創機制，為長者開啟更多參與社會的入口。
當學習與貢獻形成正向循環，高齡不再是負擔，而是穩定社會的重要支點。
雄獅旅遊董事總經理黃信川表示，2026年將推樂齡志工培訓課程，媒合長者志工打工換宿。（資料照）
結語：高齡不是終章 而是進化版人生
超高齡化社會，真正的風險從來不是「老」，而是「不用」。
當樂齡學習成為常態，退休族群就能持續發光，成為黃金人力、照顧夥伴，甚至是社會創新的推手。這不只是為長者準備的未來，而是為每一個正在變老的我們，預約一個更有尊嚴、更有參與感的明天。
樂齡樂智友善商家貼有專屬友善識別貼紙，利於民眾辨識。（高雄市衛生局提供）
（作者為苗栗縣樂齡學習示範中心執行長、暨南大學兼任助理教授）
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