張佳穎／台大皮膚科主治醫師
季節一進入秋冬，因嘴唇發炎就診的病患就增加了。唇炎輕則造成紅癢脫皮，重則嘴唇腫、乾裂甚至破皮流血，常常造成飲食及日常生活敏感不適。雖然不是攸關性命的大病，但影響生活品質之外，還可能反覆發作，是不少人的困擾。
和臉上的皮膚相比，紅色唇部皮膚由於較薄，最外層角質層也薄，加上又缺少滋潤皮膚的皮脂腺，本身就較為脆弱、敏感、乾燥，上述的狀況尤其容易在冬天惡化。另一方面，因為飲食習慣，嘴唇容易接觸到刺激物，當唇部發炎時，因為必須持續進食，很難完全休息。
造成嘴唇發炎的原因很多，包括陽光、氣候、保養化妝品、食物、藥物、微生物感染、鐵／維生素B缺乏，系統性疾病等，但經常是由多種原因綜合引起，若發炎情況已對日常生活造成困擾，可請皮膚科醫師評估是否需要藥物治療。
造成嘴唇發炎的原因很多，包括陽光、氣候、保養化妝品、食物、藥物、微生物感染、鐵／維生素B缺乏，系統性疾病等，但經常是由多種原因綜合引起。（DermaNet New Zealand,Eczematous cheilitis）
在居家照護的部分，有幾項原則，這些照護的原則對於平常的唇部保養也是很實用的喔！
避開刺激的食物
發炎中的嘴唇通常是極度敏感的，碰到刺激性強的食物除了會造成不舒服外，也可能會加重發炎情況、延緩修護，因此，避開可能的刺激物是藥物治療外很重要的一環。而這些刺激的食物或接觸物包括：
1. 太熱或太冰的食物：極端的溫度比較容易造成皮膚不適。
2. 辛辣或重口味食物：調味料可能有刺激性。
3. 酸性食物：例如柑橘類水果，一樣可能有刺激性。
4. 牙膏：刷牙時注意儘量不讓牙膏碰觸嘴唇。
除了飲食小心忌口，唇部發炎期間也要注意避開這些會對嘴唇造成傷害的小習慣。
1.舔嘴唇：減少口水對嘴唇的刺激。
2.抿嘴唇：減少物理性刺激。
3.剝皮／撕皮：減少對嘴唇保護層的破壞，也避免撕破皮的流血不適。
4.唇妝／卸妝：在唇部皮膚不穩定時期最好減少接觸產品刺激過敏之機會，也減少上妝卸妝對嘴唇的摩擦破壞。
5.吹冷風：尤其是秋冬乾冷的風，會讓嘴唇變乾燥敏感，風大時外出可以擦凡士林防護或戴口罩。
此外，一定要做到的就是保濕與防曬。
在保濕護唇品的選擇上也有幾項重點：
1.凡士林：最安全，且最不會刺激過敏，適合嘴唇皮膚脆弱及平常使用，有需要及使用次數沒有限制。
2.如果要選用其他廠牌護唇膏，盡量選擇無色素香料，質地好塗抹的產品。
而在唇部防曬上，發炎期間建議儘量避開在紫外線強的時候出門，或是以戴帽子和撐陽傘減少陽光直射嘴唇。若是平時一樣也要做到上述兩項防護，當唇部皮膚穩定之後再考慮使用防曬護唇膏，並根據美國皮膚科醫學會建議，使用SPF30以上能防護紫外Ａ光與Ｂ光的護唇膏。
水潤飽滿的健康雙唇，看起來除了讓氣色更好之外，同時也更能在美食當前之際大快朵頤，尤其入冬之後，天氣寒冷乾燥，千萬不要忽略給它們多一點照顧。
水潤飽滿的健康雙唇，看起來除了讓氣色更好之外，同時也更能在美食當前之際大快朵頤。（圖：網路）
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